czy wolny

w poniedziałek wracam troche późno więc dlatego umieściłem tutaj 2 małe partie. wiadomo człowiek zmęczony to ciężko by się ćwiczyło np nogi czy plecy + jeszcze jakaś jedna partia. na nogi nie mam ciężkiego treningu bo dochodzi tutaj jeszcze trening mma a troche szybkości w nogach jest wymagane. jak patrzeć tak ze strony technicznej to czas na [...]

Dzięki, jeśli chodzi o badania to zbadać estradiol czy estradiol wolny ?

[...] przegrywane z oryginalow i potencjalnym kupcom nie podoba sie to, ze musza tyle placic za pirata. Z kolei ktos, kto jest kolega sprzedajacego (cascudo)dosc agresywnie tlumaczy wszystkim, ze tak powinno byc i basta, bo te przegrywane kasety i tak sa tansze od oryginalow i wszyscy powinni byc wniebowzieci. Rozumiem broniacego ceny tych kaset i [...]

Zioekt jeśli chodzi o badania to testosteron i testo wolny czy jeszcze progresteron?

jaki testosteron wolny czy całkowity ?

pół żartem, pół serio - na podniesienie testosteronu najskuteczniejszy jest testosteron :-P wpierw musiałbyś zbadać testosteron całkowity i wolny i wtedy myśleć, czy da się coś z tym zrobić, z naturalnych sposobów to oczywiście ciężkie wielostawowe ćwiczenia powodujące mocny wyrzut hormonalny, możesz spróbować cynk, witamina d, zdrowa dieta i [...]

ja mam wolny i jem i tak wsyzstko zalezy od dziennego bilansu kcal. wiadomo ze nie bedziesz przeicez zjadal bochenka chleba tylko np. kromke razowca czy jakies warzywka. z tym weglami na noc to jak z tym rozdrbnianeiem sie co zle a co dobre trzeba miec umiar, trzymac rownowage i tyle.

Wygląda więc na to, że metabolizm jest dość wolny. Być może właśnie wrzucenie treningu metabolicznego w postaci kompleksów sztangowych, rabaty, czy hiit pomoże w jego rozkręceniu. Trzeba kombinować i analizować wprowadzane zmiany. Od tego właśnie jest trener.

[...] przestałem trenować podnoszenie ciężarów. Jak tak się rzucasz (do autora postu) to powiedz mi gdzie ty trenujesz i w jakiej wadze, bo ja nigdy nie uważałem się za mistrza w czymkolwiek, trenuję sobie po prostu - i mam spore wyniki siłowe oraz akrobatyczne jak na moją wagę ( robię salto w tył i flik-flak chodź ostatnio głównie kombinację [...]

[...] je,otworz,sprobuj smak i zapach oleju. firma farmaceutyczna, zmienila sobie rodzaj oleju,konsystencje,kolor,gestosc,i wogole to dwa rozne plyny przecierz... - bez jaj, wystarczy chwile sie zastanowic. ja nie twierdze ze to lipa jest,i niedobre,czy jak; mowie tylko, ze to "moze stalo, obok orginalu" [...]

Jezeli chodzi o plecy to myslalem nad takim cwiczeniem: 2 krzesla rozstawione oparciami do siebie i jakis kij co by je laczyl i podciadanie do klatki lezac barki nie wiem czy to dobry pomysl ale moze cow tym stylu: staje na rekach pod sciana np i tak jakby pompki robie a nogi- w sumie wygladaja spoko ale takie sprinty na 100-200 metrow pozniej [...]

Czy na pewno np. robię nogi w środę idę do pracy w czwartek mam dzień wolny od treningu a około godz. 15-tej odzywają się zakwasy w pracy a pracuję do 16-tej i jestem zmęczony.Piję gainera massa xxl odrazu po powrocie pózniej obiadek pózniej relax 21 : 00 kolacja i białko 30 minut przed zaśnieciem

[...] jak mam wolny dzien wlasnie do sobotke i sleze co do tego kompromisu to wlasnie nie jestem przekonany do konca do carbonu, ale tez zastanawiaja produkty aluminiowe <czy tam scandium> KCNC ktore waza mniej niz ritchey wcs carbon ciekawe jakie sa wytrzymalosci tych komponentow a co do tego smigania to najpierw hamulce to najwazniejsze [...]

Może się czepiam, ale na Final Elimination nie ma Hunta i Cro Copa, więc mogłoby być dużo ciekawiej... Swoją drogą awans wywalczył niejaki Peter Graham (wygrał Semi Final w Melbourne) a nie wystąpi. Dlaczego? Mało medialny chyba... Przez kuchnię weszli Bernardo, Abidi (ci chociaż walczyli kilka razy w tym roku) i Filho, który w tym roku walczył [...]

Zaufam Michailowi ;) co z tym basenem ?? Mógłbym chodzić w niedziele (w niedziele basen jest praktycznie cały dzień wolny). Czy możę odpuścić sobie basen narazie puki ćwicze 4x w tyg. ?

orzechy sa bardzo droge pestki slonecznika zastepuje z dyni sa to wlasnie w mojej diecie zródlem tluszczy. dostosuje sie do twoich rad w robocie nie mam czasu za bardzo na dlugie jedzenie zastanawilem sie nad zakupem oliwy i dodawanie po 20-30g do posilku ( z wyjatkiem okolotreningowych posilkow) mam jeszcze kilka pytan: 1. Jaki procent wegli [...]

[...] i przedramię ps. żeby nie zakładać nowego tematu: na urodziny dostałem coś takiego: vegamilk napój sojowy z błonnikiem roślinnym 2,3 białka, 70,1 ww i 24 tłuszczu. skład olej sojowy,syrop kukurydziany, soja po obróbce cieplnej, błonnik z cykorii). brać to czy wywalić? a jak brać to kiedy? Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 2011-10-25 22:34:13

[...] (AAS), aby przywrócić poziom testosteronu. W tym artykule zebraliśmy odpowiednie badania kliniczne, w których wyniki tych SERM na poziomie hormonów mierzono u mężczyzn. Wprowadzenie Tamoxifen (nazwy handlowe: Nolvadex, Istubal i Valodex) została odkryta w 1962 roku przez dr Arthur L. Walpole. I to było około 11 lat później, w 1973, [...]

tak czy siak,szot był w środe wieczorem,a badanie w poniedziałek rano. był kiedyś na forum przypadek że koleś wbijał enan irana 250mg e5d i mu nie szło,więc zrobił badanie na wolny testosteron,okazało się że miał 150 pg/ml bo badanie nie było w stanie wykazać więcej....... troche mnie dziwi że mieszcze się w normie..............

Ad. 1 Nie rozumiem pytania. Leżąc w parterze masz wykonywać techniki jakich się nauczyłeś i nie dać sobie założyć takiej techniki przez przeciwnika. Ad. 2 Co to znaczy ZAPASY TRADYCYJNE? Styl wolny czy klasyczny? W zapasach nie ma dźwigni ani duszeń. Ad.3 Każda której techniki masz opanowane na poziomie odruchów. Ad.4 Temat rzeka, przecież nic nie [...]